Зелена салата с киноа

Зелена салата с киноа.
време за готвене

25 мин

порции

2

калории

230

сложност

Лесна

Днес ще ви представя една рецепта за зелена салата, която е изключително вкусна и здравословна. Искам да отбележа, че салатата с киноа може да се комбинира със всякакъв вид дресинг, но определено сокът от авокадо и нар са една от най-добрите комбинации.

Необходими продукти за зелена салата

  • 1 бр. Маруля.
  • 200 гр. Чери домати.
  • 50 гр. Киноа.
  • 100 гр. Вода.
  • Сол на вкус.
  • Зехтин.
  • Италиански балсамиран оцет.

Порции: 2

Необходимо време за приготвяне

Време за приготвяне: 25 мин.

Време за подготовка: – 15 мин.

Време за готвене: 10 мин.

Начин на приготвяне:

  1. Измиваме хубаво марулята и я нарязваме.
  2. Слагаме чери доматите, може да ги разделите и на половинки.
  3. В един съд слагаме да се свари киноата. Количеството на киноата е 2/1. На 50 гр. киноа слагаме 100 гр. вода.
  4. Слагате солта, зехтина и балсамирания оцет.

Колко ви беше полезна тази публикация

Кликнете върху звезда, за да я оцените!

Рейтинг 5 / 5. Брой гласове: 3

Засега няма гласове! Бъдете първият, който ще оцени тази публикация.

Споделете публикацията

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Подобни рецепти