Зелена салата с киноа.

Зелена салата с киноа.

Днес ще ви представя една рецепта за салата която е изключително вкусна и здравословна. Искам да отбележа. че този ти салата може да се комбинира със всякакъв вид дресинг, но определено сокът от авокадо и нар са една от най-добрите комбинации.

Необходими продукти:

  • 1 бр. Маруля.
  • 200 гр. Чери домати.
  • 50 гр. Киноа.
  • 100 гр. Вода.
  • Сол на вкус.
  • Зехтин.
  • Италиански балсамиран оцет.

Порции: 2

Необходимо време за приготвяне:

Време за подготовка: – 15 мин.

Време за готвене: 10 мин.

Начин на приготвяне:

  1. Измиваме хубаво марулята и я нарязваме.
  2. Слагаме чери доматите, може да ги разделите и на половинки.
  3. В един съд слагаме да се свари киноата. Количеството на киноата е 2/1. На 50 гр. киноа слагаме 100 гр. вода.
  4. Слагате солта, зехтина и балсамирания оцет.

Колко ви беше полезна тази публикация

Кликнете върху звезда, за да я оцените!

Рейтинг 0 / 5. Брой гласове: 0

Засега няма гласове! Бъдете първият, който ще оцени тази публикация.

Споделете публикацията

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Подобни рецепти

Десерти

Съвети

5
(4)
Разберете как и къде трябва да ги сложите, за да може да ги съхраните за по-дълго време и да бъдат безопасни за хапване. Яйцата
3.3
(3)
Всяка година специалистите предупреждават, че е необходимо по Великден да следим приема си на яйца и козунак. Съветът им е да се ограничим в определени количества. Най-здравословно
готвя